怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以(yǐ)下主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状(zhuàng)完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐(qiā)就(jiù)破，就证(zhèng)明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那(nà)一小段(duàn)茎，如(rú)果感(gǎn)觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的(d主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补e)维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受粗糙(cāo)食(shí)品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜(guā)从中(zhōng)医(yī)的(de)角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医(yī)学研究(jiū)证明，南瓜(guā)中的(de)果胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素(sù)的分(fēn)泌;南瓜中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖(táng)升(shēng)高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源(yuán)：人(rén)民网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才(cái)好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

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