烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗(shú)后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗)质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后(hò电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗u)就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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