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主播坐班和不坐班是(shì)什么意思，坐班和不坐班是什么意自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思思区别

　　坐班(bān)是指每(měi)天按规定时间在单位工作，多指在办公(gōng)室上班(bān)的，同时规定无特(tè)别(bié)事不能长时(shí)间离开办公地点(diǎn)，易于(yú)管理。

　　不坐班即指不用(yòng)坐(zuò)在办公室工作，可以在家工(gōng)作，工(gōng)作时间等(děng)自由支配。

　　坐班与上(shàng)班是不(bù)同的，上班包括坐班与不坐(zuò)班两种(zhǒng)形式。

　　换句(jù)话说，坐班属于上班(bān)，但上班并不一定需要坐班(bān)。

　　律(lǜ)师、销售、网文作家等，这些工作都属于不需(xū)要坐班的工作。

　　相对来说，不坐班的工作对(duì)于员工来说(shuō)，时(shí)间(jiān)相对更加自由一些(xiē)；

　　对于企业而(ér)言(yán)，会在(zài)一定程度(dù)上增加管理(lǐ)压力。

坐班不坐(zuò)班什么意思,什么(me)叫(jiào)不坐班

　　1.不坐班意思是(shì)不在指定的办(bàn)公地点进(jìn)行办公（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很(hěn)多人闷(mèn)孙都(dōu)是(shì)“坐班族”。

　　 3.“坐班族(zú)”的覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都(dōu)是经常坐着办公的人(rén)群(qún)。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈肩(jiān)酸痛、肩周(zhōu)炎、腰肌劳(láo)损、下肢麻木浮(fú)肿、全(quán)身(shēn)乏力等(děng)。

　　 5.归根结底(dǐ)这都(dōu)是经(jīng)常坐着蠢罩察(chá)上班(bān)、缺乏锻炼(liàn)造带(dài)茄(jiā)成的不(bù)良后(hòu)果。

　　 6. 如果不是坐班族，即不(bù)坐班，那(nà)么工(gōng)作(zuò)人员就不会有这么多职业病了。

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