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相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的(de)时(shí)候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。