说(shuō)到腰(yāo)椎间盘(pán)突出(chū)，很多时候，我(wǒ)们会想到(dào)中年(nián)人、老年(nián)人才会(huì)出现，其实(shí)在当前，很(hěn)多(duō)年轻人也会(huì)出现这(zhè)个情(qíng)况京j属于北京哪个区的车(kuàng)，年纪(jì)轻轻，但是腰不好(hǎo)，对此，很(hěn)多(duō)人(rén)非常(cháng)纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生(shēng)呢(ne)？

什(shén)么(me)原因导致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐。对(duì)于很多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下(xià)来玩手机(jī)，是(shì)一件很惬意的事情，殊不(bù)知，这样(yàng)的情况，对于健康的影(yǐng)响是非(fēi)常大的，坐下的(de)时间长(zhǎng)，此时会对腰(yāo)部形成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现了(le)突出的情况，越(yuè)是坐立的时间长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了(le)久坐之外(wài)，年轻(qīng)人(rén)特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就是(shì)半天，这(zhè)样的情况(kuàng)，其实也是不利于(yú)腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个(gè)姿势，对于(yú)腰椎的(de)影(yǐng)响是(shì)非(fēi)常大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能(néng)考(kǎo)虑到年轻气盛(shèng)，身体的力气是(shì)很(hěn)强的，此时(shí)会在搬运东西的时(shí)候，突然发力(lì)，这样的话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅在(zài)家里，外出运(yùn)动的人(rén)越(yuè)来越少，长时间这样做的(de)话，导致腰椎处于退(tuì)化状态，这(zhè)样的情况(kuàng)，也会导(dǎo)致腰(yāo)椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候，内(nèi)因(yīn)也是不得不重视(shì)的一个因素(sù)，内因(yīn)的出现，会(huì)导致(zhì)年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿(shī)气寒气透过身体，身(shēn)体(tǐ)处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出现突出(chū)的情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明(míng)一(yī)下，对于(yú)椎间盘突出(chū)的患者(zhě)是不可(kě)能复原的。因为椎(chuí)间(jiān)盘(pán)一(yī京j属于北京哪个区的车)旦出(chū)现突出(chū)，是不(bù)可能回位的，所(suǒ)以(yǐ)我(wǒ)们(men)后期任何的治疗办法，都是(shì)以(yǐ)缓解(jiě)病人(rén)临床症状(zhuàng)为主要目(mù)的。

如果病(bìng)人椎间盘(pán)突出早(zǎo)期不是很严(yán)重，可以选择积极的进行保(bǎo)守治疗，比如(rú)注意(yì)休息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带(dài)保(bǎo)护一下(xià)腰椎(chuí)，局部积极的(de)进行热敷，并(bìng)且配(pèi)合(hé)使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变形(xíng)的生(shēng)理曲度，疼(téng)痛自(zì)然消失。

而椎间盘突出比(bǐ)较(jiào)严(yán)重，引起脊髓神经(jīng)明显受(shòu)压，影(yǐng)响(xiǎng)病人(rén)正常工(gōng)作或者生活的，对(duì)于这样的病人(rén)，就有必(bì)要积极(jí)的进行(xíng)手术治疗，通常需要进(jìn)行椎(chuí)间盘的(de)摘除手术治(zhì)疗。

腰间盘突(tū)出如何护理(lǐ)调(diào)节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不(bù)可(kě)少的事(shì)情，为此，像早起后，可(kě)以做一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时候，对于(yú)后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉(lā)过(guò)程，使得腰椎得(dé)到(dào)很好的(de)锻炼，对于护腰是比较好的(de)。

2、避免腰(yāo)部受到(dào)寒气，一定(dìng)要避免把后背露出来，为(wèi)此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要(yào)量力而行，对(duì)于搬不动的东西(xī)，一(yī)定要(yào)避(bì)免(miǎn)，不(bù)要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部扭伤了，也(yě)是很危险的，为(wèi)此，能京j属于北京哪个区的车搬则搬(bān)，不能(néng)搬就不要搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去医院就(jiù)诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么(me)多，大家对于为(wèi)什么(me)当前很多年轻(qīng)人出(chū)现腰椎间盘(pán)突出有了更多的了解了，导致(zhì)这(zhè)个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的护(hù)理调节才(cái)是最重(zhòng)要的事情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控(kòng)制好身体，避(bì)免出(chū)现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调(diào)节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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