烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入王宝强学历，王宝强不是84年的吗烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟王宝强学历，王宝强不是84年的吗了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

王宝强学历，王宝强不是84年的吗　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜(tián)的(de)。

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