河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就(jiù)是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(g衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗āo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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