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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的(de)重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们(men)的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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