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宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖(dù宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思n)莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心(xīn)安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核(hé)桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思保(bǎo)持(chí)充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没(méi)有明(míng)显禁(jìn)忌(jì)。