宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路(lù)走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于(yú)同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却(què)会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的选择。市面上布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

?…原声(shēng)视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方(fāng)按钮即可(kě)播(bō)放可退出(chū)本(běn)页面后(hòu)台播放

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