宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大(dà)部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然(rán)声音、说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的(de)情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其(qí)境的(de)3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡

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