酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促(cù)进(jì相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术n)肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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