一公里(lǐ)大(dà)概多少步？是(shì)1700步左(zuǒ)右的。关于一公里大概多(duō)少步(bù)以及微信运动一公里大(dà)概多少步，一(yī)公里大概要走几分(fēn)钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里(lǐ)大(dà)概多少步(bù)，女生一公里大概多少(shǎo)步等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一公里大概要走(zǒu)几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路(lù)需(xū)要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速度(dù)会稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行(xíng)速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别(bié)

　　公(gōng)里(lǐ)是由市制单位“里”的衍(yǎn)生(shēng)的一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样的(de)，在(zài)本质(zhì)上都是属于中国(guó)传(chuán)统的单位，在日常生活中(zhōng)人们(men)早已习惯用公(gōng)里来表达距离的单位(wèi)，所以这(zhè)就(jiù)是现(xiàn)在依(yī)旧有人使用该(gāi)单(dān)位(wèi)的原因。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候(hòu)由法(fǎ)国科学家组成的特别委(wěi)员会定制的(de)标准，之后(hòu)就一直(zhí)延续(xù)下(xià)来，一(yī)公里=1000 米均码一般是什么码，均码一般是什么码数(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用(yòng)的多，很久以前(qián)就有(yǒu)着(zhe)几里地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取(qǔ)代千米在国人(rén)心中传播开来，现在基本上人们都是用公(gōng)里来表示距(jù)离(lí)，但是1公里等于多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人们常说(shuō)的“几里地(dì)”就是根(gēn)据这(zhè)个(gè)计(jì)量单位(wèi)来计算(suàn)的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一半，所以现在人们再说(shuō)一公(gōng)里等(děng)于多少千米(mǐ)的时候就不(bù)要弄混了(le)，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要(yào)顺其(qí)自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而(ér)不(bù)疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大(dà)的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也不太大的步均码一般是什么码，均码一般是什么码数行，每(měi)分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精(jīng)神，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能使腿(tuǐ)肌(jī)增加力量(liàng)。

　　还有(yǒu)一种比较自(zì)由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且(qiě)停，行走一(yī)段路程后可(kě)以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那(nà)种形式的步行(xíng)，犹(yóu)如(rú)文化艺术(shù)一样(yàng)，没(méi)有(yǒu)一(yī)成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同(tóng)一个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常有变化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘在(zài)步行中说来就(jiù)是有恒(héng)：持之(zhī)以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度(dù)：适度运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公(gōng)里等于1000米，走(zǒu)一(yī)公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平视，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身(shēn)体重心(xīn)稍向前移；上肢与下肢(zhī)配合(hé)协调，步伐适(shì)中(zhōng)，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻松(均码一般是什么码，均码一般是什么码数sōng)，犹(yóu)如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进(jìn)，量力(lì)而行(xíng)，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤身体(tǐ)。

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