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八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但(八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇dàn)营养价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zh八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇ēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适(shì)量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风(fēng)处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作用。