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35c到底有多大，35c是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。35c到底有多大，35c是多少

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就(ji35c到底有多大，35c是多少ù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)35c到底有多大，35c是多少。