魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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