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黑豆熬(áo)水喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的膳食纤维，以(yǐ)及(jí)低聚糖能(néng)够帮助(zhù)人(rén)体肠(cháng)道(dào)蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以改善便(biàn)秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还(hái)可以(yǐ)有效预防中(zhōng)老年(nián)患者动脉(mài)粥样硬(yìng)化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血(xuè)养肾(shèn)的(de)功(gōng)效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节(jié)不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它(tā)除(chú)了(le)归(guī)肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他(tā)除了有补德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷(bǔ)肾的作用，它(tā)还有(yǒu)健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中(zhōng)药健(jiàn)脾(pí)的话(huà)，他就(jiù)是(shì)有一个健(jiàn)脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可(kě)以(yǐ)使人(rén)的(de)气机得(dé)到提(tí)高(gāo)，同时(shí)黑豆还(hái)可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面(miàn)部红(hóng)肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好(hǎo)的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富(fù)，类型多种多(duō)样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生产上利(lì)用(yòng)，如(rú)江(jiāng)苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大(dà)豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是国家(jiā)大豆区域试验南方早熟春豆组的(de)对(duì)照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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