什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activ2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数atingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数p>

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

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