河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面(miàn)条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因'>白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因(zhě)不吃,就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡(pào)软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因