河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个的(de)热(rè)量会(4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里huì)高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里后，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多(duō)道工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了之后(hòu)就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

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