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三权分立是谁提出的,三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人

三权分立是谁提出的,三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄(shè)入可以起到辅(fǔ)助减肥(féi)的效(xiào)果,每100克熟山芋(yù)的热量仅(jǐn)为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的(de)同时也不用担心(xīn)摄入过(guò)多热量,可以代替(tì)部分主食。而适(shì)当摄(shè)入植物纤维,还可以起到(dào)一定的润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道微生物的接触时间更(gèng)长。所以可以通过(guò)调(diào)节肠道(dào)微生物来帮(bāng)助代谢(xiè),减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管(guǎn)存放(fàng)时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以准备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜山(shān)芋之间都要(yào)垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖(gài)一层(céng)报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的(de)环(huán)境中(zhōng)。<三权分立是谁提出的,三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人/p>

  可以保存一年时间(jiān)不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用(yòng),旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽(yá),也不(bù)会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸或(huò)者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都(dōu)放进塑(sù)料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是放在干燥通风的地方(fāng),这(zhè)样(yàng)也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁(suǒ)水,能够防止外界水分影(yǐng)响新鲜山(shān)芋,也能够保留(liú)住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量(liàng)比较少(shǎo),也可(kě)以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜层(céng)进行保存,保存之(zhī)前首先将(jiāng)新鲜山芋(yù)用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以(yǐ)保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山芋一直(zhí)处在(zài)新鲜(xiān)的状态下。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎(zěn)样保存

  很多人(rén)特别(bié)的喜欢吃(chī)芋头,所以说一(yī)次(cì)性会买(mǎi)很多芋头回来,这样自己一(yī)天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好,担心这个芋(yù)头坏(huài)掉了不(bù)能吃(chī),所以说很多人(rén)常常为这个事情(qíng)担(dān)忧(yōu),也(yě)担心自己不能吃到新(xīn)鲜的(de)芋(yù)头(tóu),芋(yù)头还是(shì)吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存不好很容(róng)易坏掉的,也很容易发芽,那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易被微生物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也(yě)会导致(zhì)腐(fǔ)烂,贮藏要求(qiú)的适宜相(xiāng)对湿(shī)度为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买之后尽(jǐn)快食用,并且一定不能(néng)放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度(dù)时,应存(cún)放于室内(nèi)较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存较(jiào)长时间(jiān),可采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或(huò)打孔聚乙(yǐ)烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏(cáng)初期(qī),由于外界气温高,芋(yù)头呼吸(xī)旺盛(shèng),要(yào)注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得(dé)超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨(fáng)试(shì)试上面(miàn)我们介(jiè)绍(shào)的这(zhè)些保存(cún)芋头的方法(fǎ),如果(guǒ)不是很多,那(nà)么最(zuì)好(hǎo)是放(fàng)在冰箱(xiāng)里面保存下来,但是一定不能(néng)削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如(rú)果(guǒ)没有冰箱,那(nà)么自(zì)己(jǐ)一定(dìng)要把芋头放在通风(fēng)的地方。

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