魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的(de)食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效(xiào)的调节(jié)体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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