酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能(néng)刺(cì)激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因(yīn)素(sù)。

战狼3什么时候上映？ta-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效战狼3什么时候上映？摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人体(tǐ)内维生(shēng)素战狼3什么时候上映？B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的(de)作用。

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