一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部位当(dāng)中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会(huì)专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是(shì)蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)利用，有增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与(小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的(de)功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们(men)食用，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起(qǐ)到(dào)强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词(duì)因为肾(shèn)精不(bù)足(zú)而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症(zhèng)状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而(ér)且还(hái)能(néng)促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分。

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