酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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