什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(z斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说hōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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