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感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜(tián)的水(shuǐ)果(guǒ)，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖(táng)急剧升高，会(huì)对胎儿(ér)产(chǎn)生不良(liáng)影响。

山(shān)竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇(fù)是(shì)可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋(dàn)白质(zhì)，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富(fù)的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食用山竹有利于(yú)孕妇的身体健康以(yǐ)及胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过(guò)多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适(shì)。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补(bǔ)充(chōng)维(wéi)生素、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若(ruò)甜，甜中带(dài)酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘，还可以预(yù)防上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡(héng)，多吃富含高(gāo)感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内蛋白(bái)质(zhì)的(de)饮食(shí)，适(shì)当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的(de)食(shí)物，可以减少便秘的(de)发生(shēng)，可以增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。