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一个立一个羽念什么字顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害(hài)怎(zěn)么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

一个立一个羽念什么字>　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫(gōng)一个立一个羽念什么字就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)一个立一个羽念什么字个时(shí)候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。