魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分。一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米>

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收(shōu)大(dà)量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多的食(shí一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米)物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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