宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视频(pín)均是(shì)全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达(dá)到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入(rù)你需要(yào)的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么要感(gǎn)受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

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