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桂l车牌是哪里桂L车牌号城市代号孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山(shān)竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振(zhèn)的(de)症(zhèng)状。

　　但是山竹(zhú)属于(yú)比(bǐ)较(jiào)甜的水果，其中的含(hán)糖(táng)量较高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次摄入过多，防(fáng)止引起血糖升高，增(zēng)加(jiā)妊(rèn)娠(shēn)期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖(táng)尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖(táng)急(jí)剧升高(gāo)，会(huì)对(duì)胎儿产生(shēng)不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃(chī)吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物(wù)质，具有丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适量的吃(chī)山竹可以(yǐ)缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热(rè)，但(dàn)是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引起肠胃的(de)不(bù)适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿(niào)病(bìng)的(de)孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹可以补充(chōng)维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，桂l车牌是哪里桂L车牌号城市代号可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多(duō)吃(chī)富含高(gāo)蛋(dàn)白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减少便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要(yào)少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食要多(duō)样化(huà)。