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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段(duàn)一定要耐心练习基本(běn)功，不要急于吹曲(qū)子。练气(qì)、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先慢后快、先(xiān)缓后(hòu)急。反(fǎn)复(fù)练(liàn)习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有许多困(kùn)难，但只(zhǐ)要方法(fǎ)得当，坚(jiān)持练习(xí)。这些困难也是能(néng)克服的。比如(rú)肺的功能(néng)、指的弹性、唇与舌的(de)弹性、记忆力(lì)等都可以再(zài)练(liàn)习(xí)中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗好方法，手指动(dòng)则健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲(qū)子(zi)，听必有(yǒu)益。在听中体会韵味、体会技法、体会技巧。听名家(jiā)的(de)曲(qū)子要贯(guàn)穿在(zài)个学习的(de)过程(chéng)中，说过头的话，就是(shì)要让名家吹(chuī)的(de)曲子常常陪伴自己、感染自己(jǐ)、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的(de)时间练，(当然，用(yòng)专门的时间练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间就练(liàn)一(yī)会儿(ér)。哪怕是(shì)几分钟也好，这样就能集(jí)零为(wèi)整，积(jī)少(shǎo)成多，把一些零散(sàn)的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有(yǒu)一(yī)个(gè)大略(lüè)的计(jì)划(huà)，在一段时间要有一个重点。比(bǐ)如练(liàn)一种技法，先要集中(zhōng)练(liàn)，就(jiù)是说在一段时(shí)间内重(梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗zhòng)点专练这种技法。等到这种技(jì)法(fǎ)练得(dé)差不多了，再练其他技法。练曲目也是如此。