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王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起(qǐ)不(bù)到(dào)什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的目的。<王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产/p>

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产　　大(dà)家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加(jiā)。<王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产/p>

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。