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　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于几个来分期倒闭了吗来分期被国家处理了吗(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己的需要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是(shì)集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育来分期倒闭了吗来分期被国家处理了吗(yù)有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。