酒后头痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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