马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频？看马铃薯形(xíng)状的。关于(yú)马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢视频以及马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜(tián)的(de)好吃些呢(ne)视频(pín)，马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃(chī)些呢图片，马铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的好吃些呢，马铃薯做(zuò)甜(tián)的好(hǎo)吃吗，哪种马(mǎ)铃薯比较甜等问题，农商网将为你收拾以下的日子(zi)知识：

马(mǎ)铃薯(shǔ)可以当主食吃吗

　　马铃(líng)薯是可以当(dāng)主食吃的(de)。

　　马铃薯(shǔ)一般能当主食(shí)，可以弥补身体所需养分及热量(liàng)，与米饭、面食等(děng)主食相同可增强饱腹感，在吃的时分(fēn)要适量，不宜(yí)多吃(chī)，并且还可以吃一些其他的食物，留意(yì)荤素调配，确保养(yǎng)分均衡(héng)。

　　马铃薯中碳水化(huà)合物、纤维素(sù)含量丰(fēng)厚，还(hái)含有一定量的蛋白质(zhì)、脂肪、维(wéi)生素，以及多种矿(kuàng)物(wù)质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马铃薯(shǔ)可(kě)以作为主食(shí)。不只可以(yǐ)弥补养分成分，还可(kě)以促进胃肠活动，口感也较好。

马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢视频

　　1、看(kàn)马铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯，多多少少有点(diǎn)不(bù)同，越圆的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)不要挑有黑(hēi)色(sè)相似(shì)瘀青的部分(fēn)，里边多半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色变成灰(huī)色或呈(chéng)黑斑，水分缩(suō)短，最好(hǎo)不要挑选(xuǎn)。

　　购买马(mǎ)铃薯时(shí)，主张挑选那(nà)种皮(pí)干(gàn)的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被(bèi)水泡过的马铃薯不简单保存，并且保存(cún)时刻也(yě)很短，口感也(yě)欠好(hǎo)。

　　假如是(shì)起皮的马铃(líng)薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比较润滑(huá)的马铃薯，口(kǒu)感比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马(mǎ)铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃(líng)薯(shǔ)要学会从自(zì)己的实践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发(fā)芽的马铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜(yí)再吃，外表现(xiàn)已(yǐ)变绿(lǜ)的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽(yá)不能吃，是(shì)最基(jī)本的知(zhī)识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉分为两种色彩，一(yī)种是黄色(sè)的，一(yī)种是白色的。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色肉质的(de)马铃薯(shǔ)比较(jiào)粉、面(miàn)，而(ér)白色肉质(zhì)的马铃薯一般感(gǎn)觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也要(yào)留意(yì)掌握好这一点细(xì)节。

马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃

　　 马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃(chī)，马铃薯作为日常(cháng)食用频率十分高(gāo)的蔬菜，以其多变的口(kǒu)感和丰厚的(de)烹饪办法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰(fēng)厚(hòu)，易(yì)于(yú)消(xiāo)化，种类(lèi)也十(shí)分的多样，那，马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃？

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发现有圆(yuán)圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的(de)。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同(tóng)的(de)马铃薯多多少少有点不同，像(xiàng)越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮的(de)、炒的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃(líng)薯不要(yào)拿(ná):当(dāng)在挑选的(de)马铃薯的时分，看见有发芽的马铃(líng)薯(shǔ)，就(jiù)不能拿了。

　　长(zhǎng)芽的(de)马(mǎ)铃薯都(dōu)含有毒素(sù)，就(jiù)不适宜(yí)再吃了(le)，皮外表现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最基本的(de)知识(shí)。

　　 3、选(xuǎn)皮干的马(mǎ)铃薯:挑选马铃薯的时分，要拿(ná)皮干的马铃(líng)薯，好吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃(líng)薯，不能放得(dé)太久，还影响(xiǎng)马铃薯的(de)口(kǒu)感。

　　在色彩方面，则挑淡黄(huáng)色的马(mǎ)铃薯(shǔ)，养分(fēn)高也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没(méi)有(yǒu)坏掉的(de):马铃薯在运输(shū)过程中，也有或许有些碰在一(yī)同，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所以在挑选的马铃薯(shǔ)的时(shí)分，转一圈看看，有没有撞伤(shāng)的。

　　要不然买回去，吃(chī)不了就(jiù)白白(bái)浪(làng)费(fèi)钱了。

　　 怎样挑选好的(de)马铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形(xíng)状——在(zài)挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时分，会(huì)发现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的(de)马铃薯(shǔ)，多多(duō)少少有点不(bù)同，越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马(mǎ)铃薯不要挑有黑色相似(shì)瘀青的部分，里(lǐ)边(biān)多(duō)半是坏的；而冻伤或(huò)腐(fǔ)朽的马(mǎ)铃(líng)薯，肉色变(biàn)成灰色(sè)或呈黑斑，水分缩短，最好(hǎo)不(bù)要挑(tiāo)选。

　　 购买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮干的马铃(líng)薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有水泡过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于(yú)这种被(bèi)水泡过的马(mǎ)铃薯不(bù)简(jiǎn)单保存(cún)，并且保存时刻(kè)也(yě)很短，口感也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆，适宜(yí)拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃薯要学(xué)会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当(dāng)挑选马铃薯时，看见发芽的马(mǎ)铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃(chī)，外表(biǎo)现(xiàn)已变绿的也(yě)是。

　　马铃(líng)薯发芽不能(néng)吃，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果(guǒ)肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色的(de)，一种是(shì)白色(sè)的。

　　一般来说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯(shǔ)比较(jiào)粉、面，而白色肉质的马铃薯一般(bān)感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃薯时(shí)也(yě)要留(liú)意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才(cái)好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)归于粉质马铃薯，适宜用来(lái)做沙(shā)拉或马铃薯泥；而细长的(de)五(wǔ)月皇后种类则属(shǔ)黏质，不简单煮烂，适宜(yí)用来(lái)做咖哩。

　　外表过于高低不平的防止(zhǐ)购买。

　　 2、看(kàn)外表挑马铃薯要挑表皮光(guāng)亮(礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开liàng)的(de)，芽眼较浅的。

　　这样的(de)马铃薯(shǔ)好剥皮(pí)，马铃薯利用得彻(chè)底。

　　要尽量挑(tiāo)选肥(féi)壮而匀称的马铃薯，表皮无干(gàn)疤和糙皮，无病斑(bān)、虫咬和机械外伤，不(bù)萎(wēi)蔫、变软，无发酵酒精气味的(de)最好。

　　 3、看(kàn)色(sè)彩(cǎi)要买黄皮的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗(àn)黄，内色呈淡黄色(sè)，淀粉含(hán)量高，含有(yǒu)胡(hú)萝卜素，口味较(jiào)好(hǎo)。

　　别的(de)，还要留意皮层变绿的(de)马铃薯(shǔ)不要购(gòu)买和(hé)食用。

　　由(yóu)于其(qí)间含有的龙葵素有毒性，加热也不(bù)会被损坏(huài)，吃了会中毒。

　　 马铃薯的.寄存(cún)

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存(cún)在阴凉处即可，不行放在阳(yáng)光下(xià)暴晒，也没必要放在冰箱里(lǐ)，温度过高(gāo)会导(dǎo)致马铃薯生芽或腐朽，温度过低马(mǎ)铃(líng)薯易冻伤(shāng)不能食用。

　　 2、马铃薯在常温(wēn)下保(bǎo)存，不需通过清(qīng)洗(xǐ)，可以将马铃薯(shǔ)与苹果摆在一同，由于苹果会开释(shì)一种使其它蔬果(guǒ)老(lǎo)化的乙烯气体(tǐ)，可(kě)以按(àn)捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮旯(lá)，不然(rán)表皮(pí)变绿，食用(yòng)后或许中毒。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠(qiàn)好，或许(xǔ)会中(zhōng)毒(dú)，因而妈(mā)妈要知道什么样的马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯(shǔ)发(fā)芽后，芽(yá)孔周围就会含有很多的有毒龙(lóng)葵(kuí)素，这是一种神经(jīng)毒(dú)素，可(kě)按捺(nà)呼吸(xī)中枢(shū)。

　　最好不要食用发芽的(de)马铃薯。

　　如要食(shí)用须深挖及削去芽邻近的皮层，再(zài)用水(shuǐ)浸泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻(kè)也须长一些，发(fā)芽面(miàn)积大、芽眼多的马铃(líng)薯最好丢掉不必(bì)。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃不得绿(lǜ)皮(pí)马(mǎ)铃薯其生物碱毒性大大高于马铃薯芽眼(yǎn)窝的毒(dú)素。

　　马铃薯生芽，只需(xū)抹去芽胚(pēi)，把皮刮掉，就(jiù)可以(yǐ)食用。

　　而绿皮马(mǎ)铃薯(shǔ)则不行食用(yòng)。

　　假如吃(chī)马铃薯时口(kǒu)中有点发麻(má)的感觉，则标(biāo)明(míng)该马铃薯中还含有较多的龙(lóng)葵素，应立即中(zhōng)止食(shí)用，以防中毒(dú)。

　　 能购买到甘旨和养(yǎng)分(fēn)的(de)食(shí)物也可(kě)以让心境变得(dé)十分的好，上面便是对什(shén)么样的马(mǎ)铃薯(shǔ)好的一(yī)些介绍(shào)，这(zhè)样咱们在购买食材的时分(fēn)可以依(yī)照(zhào)上(shàng)面的办法去试一下，这样制(zhì)造起来或许吃起来(lái)的时分就(jiù)可以更好地品味它的滋味了。

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯是否(fǒu)有损害(hài)。

　　假如马铃薯现已破(pò)皮，或许马铃(líng)薯有(yǒu)虫蛀孔(kǒng)洞的，主张不(bù)要选购(gòu)这类马铃薯。

　　这种马铃薯混有(y礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开ǒu)伤(shāng)残、虫灾，往往(wǎng)简(jiǎn)单(dān)蜕变，买回家放(fàng)置(zhì)不久。

　　并(bìng)且(qiě)这类马铃薯的口感也欠(qiàn)好，养(yǎng)分也较差，真(zhēn)实没(méi)必要(yào)买回家食用(yòng)。

　　 2、看马(mǎ)铃薯的外形。

　　一般来说(shuō)，马(mǎ)铃薯有两种类(lèi)型，一种是(shì)外形(xíng)没那么(me)规矩的，一(yī)种是比较圆的，一般咱们会(huì)主(zhǔ)张挑(tiāo)选那(nà)种外形比较圆的马铃薯，由于这儿马(mǎ)铃薯削起来很便利，比较不那么费力。

　　所以说挑(tiāo)选越圆的马铃(líng)薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯，会感(gǎn)觉比(bǐ)较(jiào)面比较(jiào)甜，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假(jiǎ)如是那种(zhǒng)表(biǎo)皮比较润滑的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，它(tā)的口感(gǎn)会比较实、脆(cuì)，此(cǐ)刻若(ruò)是拿来炒马铃薯丝的话，那是再适宜(yí)不过了。

　　所以(yǐ)选购马铃薯要学会(huì)从自(zì)己的实践需求动身。

　　 4、看马铃(líng)薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色的(de)，一种是白色的(de)。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马铃薯，往往(wǎng)会比较粉比较面(miàn)，假如是白色(sè)肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯，一(yī)般会感觉比较甜。

　　所(suǒ)以选(xuǎn)购(gòu)马铃(líng)薯时也要留意(yì)这一点细节，要掌(zhǎng)握(wò)好(hǎo)。

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