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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。