宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需要(yào)的部(bù)分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的(de)视野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络(lu其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音ò)反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的(de)需求。如(rú)果还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的(de)心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视(shì)频(pín)…?

…降噪音(yīn)频…点击(jī)下方按钮即可播放可(kě)退出(chū)本页面后台播(bō)放

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