怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关于(yú)怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好(hǎo)的(de)保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发(fā)生等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个(gè)品种(zhǒng)，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的(de)，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什么什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试(me)形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较坚硬(yìng)紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常(cháng)硬，就(什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南(nán)瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素(sù)A原，可以参(cān)与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的功效，现(xiàn)代(dài)医学研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的(de)人(rén)增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富(fù)含维生素(sù)a、维(wéi)生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对(duì)糖类(lèi)的(de)吸收(shōu)，从(cóng)而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜(guā)做的(de)食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试