怎么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比较(jiào)甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状态大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若(ruò)是(shì)买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜(guā)，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部(bù)结构非常(cháng)紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两个(gè)品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是(shì)圆(yuán)的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑(bān)点的不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹(jì大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南(nán)瓜的一瞬间也能(néng)判断(duàn)出来。

　　成熟(shú)好的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还(hái)甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要(yào)略差一些。

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