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进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表(biǎo)皮(pí)和(hé)核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的(de)功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句(gān)穴，宁心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增(zēng)强(qiáng)记忆力(lì)，而(ér)且还(hái)可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过多的(de)劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心(xīn)安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁忌(jì)。