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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了(le)原先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。