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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体(tǐ北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯罗斯)钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更(gèng)高一(yī)些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应(yīng)该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不(bù)到什么(me)营养滋(zī)补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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