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为什么梅西的人缘远比c罗好黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把(bǎ)人体内多余的(de)脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米(mǐ)能达(dá)到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素(sù)和钾元素(sù)，而(ér)且(qiě)还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物(wù)质(zhì)，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)、B族(zú)维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北(běi)方的一种农作物，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是(shì)大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟为什么梅西的人缘远比c罗好则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜(mó)质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　为什么梅西的人缘远比c罗好　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含(hán)量丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍。