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再婚的家庭一般过得好不好,再婚的家庭一般过得好不好生活

再婚的家庭一般过得好不好,再婚的家庭一般过得好不好生活 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适当摄入可以起到辅助(zhù)减肥的效果,每(měi)100克(kè)熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且山(shān)芋(yù)中(zhōng)富含植物(wù)纤维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心(xīn)摄入过多热(rè)量(liàng),可以代(dài)替部(bù)分(fēn)主食。而适(shì)当摄入植物(wù)纤(xiān)维,还可以起到一定的(de)润肠(cháng)通(tōng)便(biàn)效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因为难以被吸(xī)收(shōu),而与肠道微(wēi)生物的接触(chù)时间更长。所以可以(yǐ)通过调节(jié)肠道微(wēi)生物(wù)来帮(bāng)助(zhù)代谢,减肥人(rén)群可以适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋(yù)如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备一个(gè)稍(shāo)微大一点(diǎn)的纸(zhǐ)箱,在下面垫上(shàng)旧(jiù)报纸或者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山(shān)芋之间(jiān)都要垫一层报再婚的家庭一般过得好不好,再婚的家庭一般过得好不好生活纸(zhǐ)或(huò)旧(jiù)衣服,最(zuì)后(hòu)在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保(bǎo)存一年(nián)时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气(qì)防(fáng)潮(cháo)的(de)作用,旧衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温室(shì)的(de)效果和吸潮的功效(xiào),用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存(再婚的家庭一般过得好不好,再婚的家庭一般过得好不好生活cún)时间长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐(fǔ)烂(làn)发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够(gòu)防止外(wài)界(jiè)水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜(xiān)山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一(yī)年(nián)都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一(yī)次性会买很多芋头回来,这(zhè)样自己(jǐ)一(yī)天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将(jiāng)芋(yù)头(tóu)保存下来,但是(shì)害怕保存(cún)不好,担心这个芋头坏(huài)掉了(le)不(bù)能吃,所以(yǐ)说(shuō)很多人常常为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担心自(zì)己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃(chī)新(xīn)鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋(yù)头怎么(me)存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于(yú)0℃会(huì)受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生(shēng)冷窖,表皮(pí)易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适(shì)宜相对湿度(dù)为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之(zhī)后尽(jǐn)快(kuài)食(shí)用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放(fàng)于室内(nèi)较温(wēn)暖、通风处(chù)保存。

  若需(xū)保存较(jiào)长时(shí)间,可采用(yòng)通(tōng)风库贮藏(cáng)法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜(mó)袋分装成20~30千(qiān)克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏(cáng)库贮存,可长(zhǎng)达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮(zhù)藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注(zhù)意通风散(sàn)热。

  控制堆(duī)内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自(zì)己一次性买回(huí)来太(tài)多的芋头不知(zhī)道怎(zěn)么保存好的(de)话,那么不妨试试上面我们介(jiè)绍(shào)的这些保存芋头的方法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是(shì)放(fàng)在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一定不(bù)能削皮,这样带(dài)皮的保存时(shí)间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一(yī)定要把芋头放在通风的地(dì)方。

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