一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

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一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当(dāng)中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作(zuò)料(liào)理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的(de)维生素(sù)A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生(shēng)长发育(yù)有重要作用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚(xū)弱等有很(hěn)好的(de)食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最(zuì)高(gāo)了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可(kě)以增(zē49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数lor: #ff0000; line-height: 24px;'>49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数ng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也(yě)提高了人体对(duì)鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引(yǐn)起的(de)小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且(qiě)还能(néng)促(cù)进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点的(de)话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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