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年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停

年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停 人类大脑被外星人锁死?潜能被限制低于10%?人人皆可成为爱因斯坦?

1955年(nián)4月(yuè)15日,一(yī)位老(lǎo)人因(yīn)为腹(fù)中的剧痛(tòng)被送往普林斯(sī)顿(dùn)医院(yuàn),此时他的主动脉已(yǐ)经扩张到了正常血管直径的150%。三天后,由此(cǐ)引(yǐn)发(fā)的脑溢血夺走了当(dāng)时人类最(zuì)伟(wěi)大(dà)的(de)科学家的生(shēng)命,阿尔伯(bó)特爱因(yīn)斯坦,享年76岁。当时负责尸检(jiǎn)的病理学家托马斯哈维其实并不关心爱(ài)因斯坦的真正死因,而是十(shí)分(fēn)好奇(qí)他为什么会这样聪明。面对(duì)着当时世界上最(zuì)聪(c年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停ōng)明的尸(shī)体,哈维开始纠结起来(lái),他当时想(xiǎng),如果按照爱因斯坦的遗(yí)嘱查出病因之后就会被火化(huà)。而此时摆在他面前的是一个千载难逢(féng)的机(jī)会(huì),他可以零距离的研究世(shì)界上最(zuì)聪明的大佬,如(rú)果能够取(qǔ)得成(chéng)果(guǒ),不但名(míng)利双收,还会颠覆整个医学界。烧掉它(tā),实在是太可惜了。巨大(dà)的好奇和探究欲最终战胜了哈(hā)维的理智,在距离爱因斯坦医(yī)学死亡(wáng)的八(bā)小(xiǎo)时(shí)之后,哈维悄悄(qiāo)地锯开了他的(de)颅骨,完整地取出了爱因斯坦(tǎn)的大脑并藏了起来(lái)。然(rán)而哈维只(zhǐ)是(shì)一个(gè)病(bìng)理学(xué)家,对大脑和神(shén)经系(xì)统(tǒng)的研究一窍不通,所以(yǐ)哈(hā)维在(zài)面(miàn)对爱因斯坦的大(dà)脑(nǎo)时,除(chú)了称重和(hé)拍照(zhào)什(shén)么也做不了(le)。

现在人类成年男性的大脑平均质(zhì)量是(shì)1350克(kè),而(ér)哈维(wéi)测量的(de)结果(guǒ)显示,爱因(yīn)斯坦的大脑(nǎo)质(zhì)量是1230克,比正常(cháng)人(rén)还少了足足二(èr)两半。如此看(kàn)来,人(rén)类的聪明程度与大脑的(de)绝(jué)对质量(liàng)关(guān)系(xì)并不大(dà)。后(hòu)来这颗可(kě)怜(lián)的大脑被切(qiè)成了240块。在半个多世纪以来,人们一直在不断的探索其中(zhōng)的奥秘,在(zài)1980年代的研究发(fā)现(xiàn),爱(ài)因(yīn)斯坦(tǎn)大脑(nǎo)中的神(shén)经角质细胞,比普通人(rén)多(duō)出73%,在2012年的研(yán)究又发现,爱(ài)因斯坦(tǎn)的(de)大(dà)脑顶叶比常人大了(le)15%,后来人们把焦点又(yòu)放在了偏执体上等等。可是大(dà)脑这些部(bù)分所控制的区(qū)域都(dōu)不是爱因斯(sī)坦(tǎn)的(de)强项所(suǒ)在,因(yīn)此这些理论都没法让大多数的人所信(xìn)服。而渐渐的(de),世界上(shàng)大部分(fēn)的人都开始相(xiāng)信(xìn)这样一种说法,人类的(de)大脑只开发了不到10%,大多数(shù)的(de)人只能使用(yòng)大脑的5%甚至(zhì)3%,如果能够(gòu)使(shǐ)用(yòng)大脑(nǎo)超过7%,就已(yǐ)经(jīng)是天才般的存在了(le),而爱因斯(sī)坦的大脑利(lì)用率已经达到了(le)13%。在这个(gè)理论的基础上(shàng),一些研究远(yuǎn)古地(dì)外文明(míng)的(de)人认为,人类(lèi)的(de)大脑之(zhī)所以(yǐ)没有被全部的开发(fā)利用(yòng),是因为(wèi)基因中的某(mǒu)些部(bù)分已经被远古(gǔ)时期造访地球的(de)高智能(néng)生命(mìng)锁死,目的是为了防止人(rén)类的科技发展过快。这个(gè)理论也为(wèi)各种科(kē)幻(huàn)电影提供了基础素(sù)材。经过(guò)了《超(chāo)体(tǐ)》、《永无(wú)止境(jìng)》这样的科(kē)幻(huàn)电(diàn)影渲染之(zhī)后(hòu),甚至让(ràng)很多人都(dōu)相信(xìn),如(rú)果大脑潜能开发(fā)超过50%,就可以唤醒人类(lèi)的超能力,如果达到100%,就等同(tóng)于神一般的存在。对(duì)于这样(yàng)的说法,你(nǐ)觉得可信吗?这个科(kē)学(xué)界最大的都市传说(shuō)源自(zì)一位智商比爱因斯坦(tǎn)还要高出一个层(céng)次的天才。事情要从(cóng)120年前说起(qǐ)。1898年4月(yuè)1日愚人节这(zhè)一天,世(shì)界上智商最(zuì)高的人出生在一个犹太家庭当中(zhōng),这(zhè)个人叫做威廉詹姆斯(sī)希德斯,他6个(gè)月开(kāi)始(shǐ)说(shuō)话(huà),18个月就可(kě)以阅读(dú)纽约时报,6岁的(de)时候自学成了解剖学和逻辑学,还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)自创的对数算出历史上(shàng)任(rèn)意一天是星期几。8岁(suì)学会了包括拉丁(dīng)语、希伯来语、俄语(yǔ)等的8门外语,而且还自创了一门语言(yán)。11岁时被哈佛大学破格录取(qǔ),成(chéng)了当(dāng)时哈(hā)佛(fú)有史(shǐ)以来最年轻(qīng)的(de)新生。在进入哈佛不(bù)到一年(nián),希德(dé)斯(sī)就在高等(děng)数(shù)学领(lǐng)域(yù)有了很(hěn)高的造诣,并在100多位哈佛教授和学生的(de)面前进行了关(guān)于思维(wéi)体的讲座(zuò)。那场(chǎng)讲座上的(de)教授坚(jiān)信希德斯(sī)将(jiāng)会成为世(shì)界上最伟(wěi)大的(de)数(shù)学家(jiā)之一。在希德斯的天赋面前,IQ测试的数(shù)值已经爆表(biǎo),人们推测(cè)他的智(zhì)商(shāng)至少在(zài)260到300之间,相当于1.875个爱因(yīn)斯坦。而这(zhè)个天(tiān)才(cái)少年的养成和他的父(fù)母是分(fēn)不开的,尤(yóu)其是(shì)他的父亲鲍里(lǐ)斯西德斯(sī)。鲍里斯(sī)希德斯是一位来(lái)自乌克兰的犹(yóu)太移(yí)民(mín),同(tóng)样是一个智(zhì)商极高的天(tiān)才,曾(céng)经在(zài)七年之内(nèi)获(huò)得了哈佛大学四个学位,其(qí)中(zhōng)最让他引以为傲的是成为了(le)美国(guó)心(xīn)理学之父威廉詹姆斯(sī)的(de)关门弟子。

也正是因为对导(dǎo)师(shī)的崇拜,不仅(jǐn)让威廉詹姆斯成(chéng)了自己儿(ér)子(zi)的教(jiào)父,还直接将孩子的名字命名(míng)为(wèi)导师的(de)名字。威廉詹姆斯希(xī)德(dé)斯鲍(bào)里斯席德斯在孩子出(chū)生之前就(jiù)已经(jīng)下定决心(xīn)要释放他儿(ér)子隐藏的潜力(lì),因为他认为年幼的儿子(zi)代表了一(yī)个机会,这个机会就是在现实的世界当中(zhōng)检验他的导(dǎo)师曾经提出的一项理论。美(měi)国心(xīn)理学之父(fù)威(wēi)廉(lián)詹姆斯始终认为(wèi)人类只使用了一小部分的身心(xīn)资源,并发表(biǎo)在了1907年的科(kē)学(xué)杂志上的一篇文章(zhāng)当中。后来随着天才少(shǎo)年被媒体的大肆报(bào)道,父亲鲍里斯坚信(xìn)他的儿(ér)子被培养(yǎng)成了不(bù)世出(chū)的天才少年,印证(zhèng)了他最崇拜的导师的理(lǐ)论。可是人(rén)们(men)没有(yǒu)注意到的是詹姆斯所(suǒ)说的,其实是身心资源,而并非大(dà)脑(nǎo),也没(méi)有提及任(rèn)何的百分(fēn)比。但是为什么后来却出(chū)现了所谓的10%利用(yòng)率,同时又和(hé)大脑联(lián)想在一起呢?1920年美国生理(lǐ)学家(jiā)卡尔拉(lā)什利训练小(xiǎo)老鼠(shǔ)走(zǒu)迷宫(gōng),然后(hòu)去寻找食物。小(xiǎo)老(lǎo)鼠学会以后,卡尔就会切掉他(tā)们的一(yī)部分(fēn)脑皮层,然后(hòu)再与之前进行对(duì)比。卡尔(ěr)发现开(kāi)始切除的时候,老鼠并没有受到(dào)什(shén)么(me)影响,依(yī)然(rán)可以(yǐ)按(àn)照训(xùn)练找到食物(wù)。于是他(tā)就一直切一直(zhí)切,切到一半以后,老鼠似乎依然没有(yǒu)受到任何影响(xiǎng)。直(zhí)到卡尔切到了一个脑区时,发现这个区域(yù)对小老鼠钻(zuān)迷宫的影响非(fēi)常的大(dà),卡尔把这(zhè)个区域归结为“活性区域”,而(ér)其(qí)他对小老鼠钻迷宫(gōng)影响不大的脑(nǎo)区则归结为(wèi)“非(fēi)活性的区域(yù)”。而且卡尔(ěr)发现,他对活(huó)性脑区切除的越多,小(xiǎo)老鼠(shǔ)就会变得越傻(shǎ),找不到食物。因(yīn)此很(hěn)多(duō)人(rén)认为这就是因为老鼠大(dà)部分(fēn)的大脑是(shì)没有(yǒu)被开发利用的,所以(yǐ)即便是被切除掉,也对老鼠没有什(shén)么影响。1923年,奥地利的医生弗洛伊(yī)德提(tí)出(chū)了冰(bīng)山理论,说人的意识就像冰山一样,只有露出表(biǎo)面的部分(fēn)才能被别人和自(zì)己看见,可还(hái)有隐藏在水下的很(hěn)大一部分(fēn)是人们不能轻易看到的,也就是“潜意识”。但是结合老鼠大脑切除的实(shí)验,人(rén)们就将冰山理论曲解为人脑潜能的(de)开发程度(dù),把表面(miàn)的小部分理解为(wèi)已(yǐ)经开发的脑潜能,而另外的(de)绝(jué)大部分则被认为没有开发出来。

后来在1936年,卡耐基出版了著名的《人性的(de)弱点(diǎn)》,在罗尔(ěr)托马斯为这本书写的序言当(dāng)中有(yǒu)这样一句话,哈佛大学的威廉詹(zhān)姆斯教授过去常(cháng)说,一(yī)般人只使用了他潜在心智(zhì)能力的10%,这句话随着人性的(de)弱点在全球热(rè)销传遍了全世界。10%这个(gè)数字也印(yìn)在(zài)了大多(duō)数人的脑(nǎo)海当中,再配上那场著名的小白鼠切脑实验,人类大脑(nǎo)最(zuì)多只能(néng)开发使(shǐ)用(yòng)10%的都市传说就这样席卷了全(quán)世界。根据调查,世界上相信这个理论的人(rén)类(lèi)超过了65%,相(xiāng)比之下,直到2016年(nián),相信进(jìn)化论的人才只有54%。那我们就(jiù)先(xiān)从(cóng)“进化论”说起,进化论本身也(yě)许不够完善(shàn),还存在着某些争议,但无论是遗传还是基因突变(biàn),物种(zhǒng)进(jìn)化的本质都是自(zì)然(rán)选择(zé)的结果。在这个过程(chéng)中,物种(zhǒng)都会遵守这样一个法则,使用或者(zhě)是失去(qù)。也(yě)就是(shì)说,如果有(yǒu)机(jī)体停止使用某(mǒu)些器官,它们就会慢(màn)慢地(dì)适(shì)应(yīng),之(zhī)后退化直到消失。比如(rú)洞穴(xué)鱼在暗(àn)无天(tiān)日(rì)的(de)地下世(shì)界生活(huó)了千百万年之后,眼睛已(yǐ)经完(wán)全消失了(le),而(ér)动(dòng)物的大脑同样是经过数百万年的自(zì)然选择不(bù)断进化(huà)所(suǒ)形成的,虽(suī)然人类的大脑(nǎo)只占据着体重的(de)2%,但是作为世界上(shàng)最复杂的结构,大脑(nǎo)在(zài)氧气和营养上的消耗是巨大的,就算是(shì)你坐(zuò)在那(nà)里休息,什么都不(bù)想,它(tā)也依(yī)然需(xū)要整个(gè)人体20%的能量来维持所(suǒ)有的大脑功(gōng)能正常运转。因(yīn)为大脑(nǎo)皮(pí)层不但会调节躯(qū)体运(yùn)动,整合各(gè)种感觉、控制语言的(de)最高级中枢,同时又具(jù)有抑制整合情绪的功(gōng)能(néng),甚至还在时刻(kè)准(zhǔn)备着进行应(yīng)急(jí)反射。比(bǐ)如一个(gè)人喊你一声(shēng)的同时扔(rēng)向你一(yī)个苹果,正(zhèng)常(cháng)人(rén)就(jiù)会(huì)下意(yì)识的(de)接住,而(ér)不是无动于衷,这些都是大脑时(shí)刻(kè)在(zài)运转的(de)结果。相比(bǐ)之下,许多脊椎(chuí)动物物种(zhǒng)的成年大(dà)脑只消耗身体能量(liàng)的2%-8%。这意味(wèi)着,如(rú)果我们真的只使用了我们潜在脑力(lì)进化(huà)的10%,贡(gòng)献出(chū)这么多的能(néng)量来维持整个大脑(nǎo)的功能,对(duì)于(yú)进化来说是一种极(jí)大的(de)浪费,拥有(yǒu)一个体积更小(xiǎo),效率更高的大脑(nǎo),才能更(gèng)加的凸显出生(shēng)存的优势(shì)。所以从进化上来说(shuō),大(dà)脑(nǎo)是不可能仅仅开发(fā)了10%的。

可是卡尔的老鼠实(shí)验又怎么解释呢?其实在当时(shí),由于(yú)相关(guān)的(de)知识盲区,卡尔(ěr)所切除的部分脑区其实(shí)是属于初级的(de)视觉皮层(céng),当他被(bèi)切掉的(de)越多,导致的视觉受损就越严(yán)重,小老鼠的视野范(fàn)围(wéi)会变得越来越小,慢(màn)慢的看(kàn)不(bù)见,最终(zhōng)导(dǎo)致(zhì)了寻找食物变(biàn)得越来越困难(nán)。随着科学(xué)的发展,我们已经可以通过正电(diàn)子(zi)发射(shè)、断(duàn)层(céng)扫描和功能(néng)性(xìng)的磁共振(zhèn)成像(xiàng)技术来监(jiān)测大脑的(de)活动。研究(jiū)发现,大脑(nǎo)的每个部分的(de)功能(néng)都是(shì)不可或缺的,当(dāng)一个人在做特定的任务(wù)时,大脑的不同(tóng)部分是在协同工作的,哪怕只是活(huó)动一下手指,也(yě)是上(shàng)亿个神经元协调工作的结(jié)果。即便是在睡觉的(de)时候,大脑(nǎo)也会处在一(yī)个不断活动(dòng)的状态。因此(cǐ),与大脑开发10%的都市(shì)传说(shuō)恰恰相(xiāng)反,目前人类(lèi)还没有找到一个完全不活跃(yuè)的大(dà)脑区域,这意味着人类的大(dà)脑(nǎo)其(qí)实已经(jīng)被开发(fā)了(le)100%。大脑利用(yòng)率不到10%的广泛流行(xíng)还有一个(gè)非(fēi)常现实的原(yuán)因,那就是利益。成为绝顶聪明的天(tiān)才是(shì)每个人所希望的事(shì)儿,所(suǒ)以小白鼠实验(yàn)、超高智商的天才培养、冰(bīng)山理论以及卡内基著作(zuò)的畅销都(dōu)成了营销故事当中最好的素材,再加上(shàng)一(yī)些相关科(kē)幻电影的渲染,使得更多的人相信了这(zhè)个都市(shì)传说。这也(yě)意味(wèi)着更多的人期待一(yī)种(zhǒng)尖端的技术或者神奇(qí)的药(yào)物可以解(jiě)锁(suǒ)它,让(ràng)他们在一夜(yè)之间成为超(chāo)级天才。所以(yǐ)当有人告诉你可(kě)以利用剩余的大脑(nǎo)潜力(lì)来(lái)提高(gāo)智(zhì)慧,你要(yào)做的(de)就是紧紧的捂(wǔ)住钱包。

其实你的大脑和爱因斯坦之间并没有太大的差(chà)距,人与人之间的大脑相似(shì)度高达94%,但是人与人之(zhī)间(jiān)的理(lǐ)解能(néng)力、记忆能力以及创造力(lì)确(què)实存在着(zhe)巨大(dà)的差异,这(zhè)并不是因(yīn)为(wèi)大脑使用率(lǜ)的(de)不足,而是在于神(shén)经元的(de)数(shù)量以及单个神经(jīng)元(yuán)的链(liàn)接数。人类(lèi)的(de)大脑大概有800亿个神经元,神经元与神经元之间并不(bù)会(huì)直(zhí)接相(xiāng)连,而(ér)是会(huì)形成一种(zhǒng)叫做突触的结构,可(kě)以通过神(shén)经递质将(jiāng)神经元之(zhī)间的电(diàn)信号(hào)进行传递。我们任何(hé)的行为、想法、念(niàn)头或者是知识点在(zài)大(dà)脑当中都是一个信(xìn)号,那(nà)么你的知识越多,想法越多,所形(xíng)成的突触(chù)就会越多,而当你的(de)知识越牢(láo)固,想法越熟(s年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停hú)练,突出的结构就会(huì)变得越强大。反过来,这个知识点(diǎn)或者是(shì)想法的突出结(jié)构越强(qiáng)大,意(yì)味着知识点的记忆越深刻,想法和动作就越(yuè)娴熟(shú),每一个神经元最多可以(yǐ)发出8000个突出(chū)。但是,一(yī)般人实际发(fā)出的连(lián)一半都达(dá)不到。比如(rú)张(zhāng)三的大脑有900亿个(gè)神经元,每个神经元平均有(yǒu)5000个突触链接,那么张三(sān)的知(zhī)识量(liàng)就有900亿乘以(yǐ)五千四百五十万亿(yì)个,而李四(sì)的大脑有800亿(yì)个神经元,每个神经元平(píng)均(jūn)有(yǒu)2000个突(tū)触链接,那么李四的(de)知识量就(jiù)有(yǒu)800亿乘以两千一百六十万一个。虽(suī)然这是为(wèi)了(le)让大家能(néng)更好地理解(jiě)所做出的一种量化比喻(yù),但是两个人(rén)的知(zhī)识量差距确实是巨大(dà)的。我们在每天的所有活动与思考时,在大脑里面实际(jì)上就只发(fā)生这(zhè)两类活(huó)动,一个就是在强(qiáng)化已经形成的突出,另一(yī)个就是在形成新的突(tū)出,也就(jiù)是学习到新的知(zhī)识。而这些(xiē)突出的(de)结构(gòu)越强大(dà),大脑神经元之(zhī)间的联(lián)系(xì)就(jiù)越紧密,那么在(zài)同(tóng)样的(de)工作要求之下,大脑(nǎo)就可(kě)以更快的调集更多的(de)神经元,进入(rù)到活(huó)跃(yuè)状态(tài)。大脑传(chuán)递(dì)信息的效率(lǜ)就会更高,那么(me)外部(bù)表现(xiàn)出(chū)来(lái)的就(jiù)是更聪明(míng)、更熟练。反之,大脑调集活(huó)跃的神经(jīng)元数量(liàng)过少,大脑传递的信息效(xiào)率就会低,外部的(de)表现就是(shì)笨拙(zhuō)、反(fǎn)应(yīng)慢。而我们大脑中的电(diàn)信(xìn)号(hào)是通过信息刺激所产生的,产生之后又会(huì)引发连锁反应,那(nà)么这就赋(fù)予了人(rén)类大脑更(gèng)强的(de)一种联合能力。

由一个神经(jīng)元(yuán)受到(dào)刺激,最多(duō)可以发出(chū)8000个知识点的链接,而这8000个知(zhī)识点它又(yòu)激(jī)活了8000个神(shén)经元,如果每个神(shén)经元又发(fā)出8000个知识点链接,就(jiù)意味着最(zuì)初的一个知识点会产(chǎn)生(shēng)的连锁反应,而(ér)激发出无数的念(niàn)头和联想,我(wǒ)们的创(chuàng)造力就这样产生了。但是人脑的神经元(yuán)并不是天生就拥有8000个(gè)链接(jiē)的突触,多数的(de)人在一生当中,平均每个神(shén)经元所拥有的链接突触(chù)其实(shí)连8000的(de)一半都(dōu)不(bù)到。因此,想让大脑变得(dé)更聪明,本质上就(jiù)是增加神(shén)经元的数量和增加突出(chū)的数量。研(yán)究发现,大脑的海马体(tǐ)中每天可以产(chǎn)生(shēng)大约700个(gè)新的神经(jīng)元,除了自(zì)然生(shēng)长(zhǎng)的神经元,也可以通(tōng)过(guò)学习、运动和健(jiàn)康的饮(yǐn)食来促进新的神经元生成(chéng),而压力、睡眠不足和(hé)酒精则(zé)会阻碍(ài)新神经元的生(shēng)成。而增加(jiā)突触的(de)数量,就(jiù)是通过主动的学习或者是(shì)思(sī)考,不断产生(shēng)新的突触(chù),然后再强化它(tā)们。这就是为什么(me)善于主动(dòng)学习和勤于(yú)思考的人往往会变(biàn)得更(gèng)加(jiā)聪明。所(suǒ)以爱因斯(sī)坦曾经(jīng)这(zhè)样说,并(bìng)不是(shì)因为我多聪明,我只(zhǐ)是比(bǐ)常人花更(gèng)多的时(shí)间(jiān)去思(sī)考问(wèn)题而已。另外,突触还有(yǒu)这样(yàng)一(yī)个特点,它是动态形成(chéng)与动态削减的,用(yòng)的(de)多的突触就会被强化,用的少的就(jiù)会被弱化,甚至(zhì)会被消除,或者是被其他的信息占用。外(wài)部的表现就是遗忘和记忆衰退。这一点(diǎn)在进化(huà)方式上(shàng)和洞穴是一样的,比如不喜(xǐ)欢主动(dòng)思考,懒得动脑的人,整天(tiān)对着电(diàn)视或(huò)者是电子设备的时候,大脑就处在一个被动(dòng)接受信(xìn)息的(de)状态,是得(dé)不到主动信息刺(cì)激(jī)的(de),那么(me)这种就基本不会形(xíng)成有(yǒu)效的新的突出(chū),所以封锁人(rén)类大脑的(de)不是外星人(rén),而是我们自(zì)己。

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