酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，水娃是几娃？ 水娃是什么颜色一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 水娃是几娃？ 水娃是什么颜色