什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(s2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县hì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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