河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生(shēng)活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(b秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗ǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗(fěn)是(shì)比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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